Fight for your fit

05 août 2014

Vrai présentation

Vrai présentation, oui parce que il en fait bien une.

Je mesure 1m58 et je pése acutellement 55Kg. C'est mon grand maximum.

Mon poid " bonheur/joie-intense " c'est 50 voir 49... Le chemin va être long.

Je fait du sport réguliérement:

- 2 ou 4h par semaine à une salle de sport = cardio/step/fitness

- je fait le programme blogilates chaque jour ( calendrier ) qui est une pure merveille

 

Comme annoncé précédement, mon probléme c'est l'alimentation.

Je dis pas que je mange mal, mais je mange pas bien ( hum hum )... Je m'explique.

J'ai tendence a vite perdre pieds et à me laisser emporter par des sortes de " crises ". Je peux pas parler de crise de boulimie, je peux pas prétendre quoi que ce soit, je perds juste contrôle et c'est ce qui m'a fait prendre 5kg entre le mois d'avril et maintenant.

Le plus dur pour moi est de contrôler ça.

 

Mon plus gros probléme, c'est que je sens mon corps recouvert de graisse, je me sens grasse au niveau du ventre, des jambes... Et pourtant je fait beaucoup de sport, mon alimentation est donc le gros soucis.

Si vous avez des astuces, des aliments à éviter, des conseil, n'hesitez pas à partager avec moi !

 

Source: Externe

Posté par 0saki à 16:29 - Commentaires [0] - Permalien [#]


It's not the end, it's the beginning... You cannot falter now.

On commence avec une intro made in " The Lord of the Rings " histoire de commencer fort.

Dexieme jour depuis mon " JE M'Y MET VRAIMENT " et on a bien commencé puis finalement ca fini pas super bien.

J'ai recu hier le Fit Journal de Blogilates <3 et je m'y suis donc attaquée sans attendre. 

C'est vrai que c'est motivant d'écrire ce que l'on mange et pour être honnete, ce qui marche avec moi c'est de me dire " si tu mange ca tu va devoir le marquer, et t'as pas envie d'écrire tout ca ... ".

Voilà.

Mon probléme c'est que j'ai tendance à beaucoup grignotter, n'importe quand. Le bon point c'est que j'ai fini par avoir de bons reflexes aliments mais c'est pas encore bon du tout ... J'ai beaucoup de chemin devant moi.

Si j'ai crée ce blog aujourd'hui c'est parce que j'ai vraiment besoin de soutiens, je suis seule dans cette démarche ( je dois perdre 5 kg et réussir à mieux manger et mieux m'occuper de moi ) et j'aimerais vraiment ne plus faire ca seule et échouer encore une fois.

Je dois rester forte et continuer ce que j'ai en tête, me battre pour réussir mes objectifs et rester concentré sur ce que je veux, et surtout pourquoi je le veux.

Source: Externe

Posté par 0saki à 16:22 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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